总的来说，青春痘并非简单的皮肤问题，而是与我们的生活方式紧密关联的综合体现。要预防和治疗青春痘，我们需要从饮食、作息、心理等多方面进行调整，以建立健康的生活方式。只有这样，我们才能真正摆脱，拥有健康的肌肤。