如果是缺铁引起的贫血,可以多吃一些含铁的食物,如果是巨幼细胞贫血,可以多吃一些富含叶酸的食物,如果是原因引起的贫血,可能饮食改变效果不明显。 贫血的原因比较多,常见的是缺铁性贫血,这可能是平时摄入的铁元素不足,可以适当的多吃一些含铁的食物,比如猪肝等,另外如果是巨幼红细胞贫血,主要是维生素的缺乏和叶酸的缺乏,需要多吃一些绿叶蔬菜。如果是疾病原因引起的贫血,比如再生障碍性贫血、地中海贫血等,通过饮食改善效果不明显,需要针对性的进行治疗。
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