从因果来讲女性痛经的原因，想要缓解不妨试试3方法

1、精神心理因素

2、由于长期久坐

3、子宫内膜异位

如何预防不孕

• 注意生活习惯，女性应该注意自己的生活习惯，如不吸烟、不喝酒、保持良好的营养和健康的体重等，这些都有助于女性的生殖健康；
• 定期体检，女性应该定期去医院进行妇科检查，及早发现和治疗疾病，避免病情加重；
• 避免过度疲劳，过度疲劳会影响女性的生理周期，进而影响卵巢功能和卵子的质量。因此，女性应该注意适当休息，保持良好的心态。

痛经虽然不是不孕的直接原因，但其严重程度的影响确实不可忽略。因此，女性在日常生活中应该注意保持良好的生活方式和心态，适当缓解痛经的症状，定期进行妇科检查，保持生殖健康。要素痛经的由于一些疾病所引起的，如内膜异位症、子宫腺肌症等，那么及时的进行治疗就尤为的关键。